MyHealthcare

ကိုယ်နှင့်သင့်တော်မယ့် သားဆက်ခြားနည်းလမ်းကို ဘယ်လိုရွေးရပါ့မလဲ

ရွေးချယ်တဲ့အခါမှာ ပထမဆုံးသုံးမယ့်သူရဲ့ အသက်အရွယ်အပေါ်မူတည်ပြီး စဉ်းစားရ တယ်။ ဥပမာ- အသက်ငယ်ရွယ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ သားကြောဖြတ်တဲ့နည်းကို မသုံးသင့်ဘူး။ သားကြောဖြတ်ပြီးရင် တစ်သက်လုံး ကလေးပြန်မရနိုင်တော့ဘူး၊ ဒါကြောင့် တစ်ချိန်ချိန်မှာ စိတ်ပြောင်းလဲသွားပြီး ကလေးပြန်လိုချင်ရင် အကြီးအကျယ် နောင်တရ လိမ့်မယ်။ အသက်အရွယ်ကြီးလာပြီး မိမိရဲ့အောက်မှာ သားသမီးအရေအတွက် ပြည့်စုံပြီး အိမ်ထောင်ရေးအခြေအနေကလည်း တည်ငြိမ်ပြီဆိုရင်တော့ သားကြောဖြတ်လိုက်တာဟာ အသင့်လျော်ဆုံးပါပဲ။

သနွေတားဆေးသုံးကြပါ

ပထမအမျိုးအစားကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုရှိ၍ လာပြတဲ့လူနာအုပ်စု၊ နောက်အမျိုးအစားကတော့ တိုးတိုးတိတ်တိတ် အကြောင်းအရာများကို ဆွေးနွေးချင်တဲ့အုပ်စု ဆိုပြီး ရှိပါတယ်။ ပထမအမျိုးအစားလူနာများရောက်လာပါက ၎င်းတို့တွင်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုရှိ၍ လက္ခဏာပေါ်မူတည်၍ လိုအပ်တယ့် ကုသခြင်း၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း များပြုလုပ်၍ ရပါတယ်။ ဒုတိယအမျိုးအစားမှာတော့ အထက်ပါကုသခြင်းများအပြင် လူနာ၏ လူမှုရေးပြဿနာများကိုပါ စဉ်းစားနားထောင်ရသည်များရှိလေ့ရှိပါတယ်။

သက်သက်လွတ်စားသူများအတွက် အကောင်းဆုံး အသားဓာတ်ရရှိစေမယ့် အစားအစာများ

သက်သက်လွတ်စားသူများအတွက် အကောင်းဆုံး အသားဓာတ်ရရှိစေမယ့် အစားအစာလေးတွေကိုတင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

နောက်ထက် ကိုယ်သိချင်တဲ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများ ဗဟုသုတများရရှိဖို့အတွက် MyHealthcare Page လေးကို Like & Share လုပ်ပေးထားဦးနော်။

မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application

ဆောင်းရာသီနှင့် ခြောက်သွေ့အသားအရေ

ခြောက်သွေ့အသားအရေဟာ အရေပြားမှာ အသားလွှာဖတ်ကလေးများ လန်နေတတ်ပြီး အရေပြားနီရဲယားယံခြင်းမျိုးလည်း အလွယ်တကူ ဖြစ်တတ်တာကြောင့် ပိုမို ထိခိုက်လွယ်တဲ့ Sensitive အရေပြားမျိုးပဲ ဖြစ်တယ်လို့ အရေပြားဆိုင်ရာ ပညာရှင်များကဆိုကြပါတယ်။ ခြောက် သွေ့တဲ့ အရေပြားပိုင်ရှင်ဟာ အသုံးပြုမယ့် Skin Product အားလုံးရဲ့ အရည်အသွေးနဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို အမြဲတမ်း ဂရုစိုက်နေရပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုရင် ခြောက်သွေ့တဲ့ အရေပြားအမျိုးအစားဟာ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အရေပြားမျိုးဖြစ်နေတာကြောင့် ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

• ခြောက်သွေ့အသားအရေအတွက် ထိန်းသိမ်း စောင့်ရှောက်မှု

ပါရာစီတမောဆေးနှင့် တွဲမသောက်သင့်သောအရာများ

ပါရာစီတမောနဲ့ တွဲသောက်ရန်မသင့်သော အစားအသောက်အချို့ကို အများသိရှိရလေအောင် ထပ်မံမျှဝေလိုက်ပါတယ်။

၁။ ပါရာစီတမောကို ကိုကာကိုလာ၊ ပက်ပစီ စတဲ့ ဂတ်စ်ပါတဲ့ အရာများနဲ့ အချဉ်ဓါတ်ပါသော အစားအစာများနဲ့ တွဲမသောက်သင့်ပါဘူး။

၂။ ပါရာစီတမောကို ကဖင်းဓါတ်ပါတဲ့ အစားအသောက်များနဲ့ တွဲပြီး မသောက်သင့်ပါဘူး။ တကယ်လို့ သောက်မိလျှင်လည်း တစ်နေ့ကို (၂)လုံးထက် ပိုသောက်မိလျှင် အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

၃။ ပါရာစီတမောဟာ အရက်၊ ဘီယာ စတဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးတို့နဲ့လည်း မတည့်ပါဘူး။

၄။ ပါရာစီတမောကို အခြားပါရာဆေးပါတဲ့ Decolgen တို့လိုဆေးနဲ့ တွဲမသောက်သင့်ပါဘူး။

ပန်းသီးစားခြင်း၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ

ပန်းသီးစားခြင်း၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများကိုတင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
နောက်ထက် ကိုယ်သိချင်တဲ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများ ဗဟုသုတများရရှိဖို့အတွက် MyHealthcare Page လေးကို Like & Share လုပ်ပေးထားဦးနော်။

မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application

သန္ဓေတားဆေးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

သန္ဓေတားဆေး (သောက်ဆေး) များကြောင့် ကြုံတွေ့ရသည့်
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။ သန္ဓေတားဆေး သောက်သုံးသော အမျိုးသမီးများ၏ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည် ၎င်းတို့ မျှော်လင့်ထားသော ဓမ္မတာလာချိန် မတိုင်မီ သွေးဆင်းမှုကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပြီး အထူးသဖြင့် သန္ဓေတားဆေးများ စသောက်ပြီး ပထမသုံးလအတွင်း ယင်းကဲ့သို့ ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ယင်းပြဿသနာမှာ တတိယဆေးကတ်ကို သောက်သုံးချိန်၌ အမျိုးသမီး ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းတွင် ပြေလည်သွားတတ်ကြသည်။ ယင်းအချိန်များတွင် ဆေးကို အချိန်မှန်မှန်သောက်ပြီး ဆေးသောက်မှန်ကန်နေသရွေ့ သန္ဓေတားဆေးများ အစွမ်းထက်နေဆဲဖြစ်သည်။

သန္ဓေတည်ခြင်း နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း

အရွယ်ရောက်ပြီး အရွယ်မလွန်သေးတဲ့ မိန်းကလေးတယောက်မှာ လစဉ်လတိုင်း ရာသီလ အလည်ရက် လောက်မယ် Ovary မျိုးဥအိမ် တဖက်ဖက်ကနေ မ-မျိုးဥတခုတိတိ ထွက်နေမယ်။ ဒါကို Ovulation မျိုးဥထွက်ခြင်းလို့ ခေါ်တယ်။ ခန့်မှန်းခြေပြောရရင် ရာသီစလာတဲ့နေ့ရဲ့ နောက် ၂ ပါတ်အကြာမှာဖြစ်မယ်။

Ovary မျိုးဥအိမ်ကနေ ရင့်မှည့်နေတဲ့ မျိုးဥထွက်လာတာနဲ့ Fallopian tube သားအိမ်ပြွန်ထဲကို အဖျားမှာ လက်ဝါးလိုနေတဲ့ အပေါက်ဝကနေ ဝင်လာမယ်။ အဲဒီခရီးအတွင်းမှာ (ဗဂျိုင်းနား-သားအိမ်) ကနေဝင်လာမဲ့ Sperm ကျားသုက်ပိုးနဲ့ တွေ့လိမ့်မယ်။

သင့်နေ့စဉ် အိပ်စက်ခြင်းမှရရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာကြည့်အောင်

သင့်နေ့စဉ် အိပ်စက်ခြင်းမှရရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာကြည့်အောင်...

မြန်မာပြည်သူလူထုရဲ့ ကျန်းမာရေးအခက်အခဲများအတွက် ဖုန်းထဲမှာ အမြဲရှိနေပေးမယ့် MyHealthcare Mobile Application

ခရီးသွားခြင်းမှရရှိမဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ခရီးသွားခြင်းမှရရှိမဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ အခုဖော်ပြပေးမယ့် အချက်အလက်တွေကတော့ ခရီးသွားခြင်းကြောင့် ရလာတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာတွေ့ရှိထားတဲ့ အချက်အလက်တွေ ပါ။

(၁) ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

ခရီးတွေ တနေရာပြီး တနေရာသွားခြင်းက ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရမှာဖြစ်တဲ့အတွက် မတူကွဲပြားတဲ့ ဘက်တီးရီးယား ထောင်ပေါင်းများစွာနဲ့ တွေ့ရမှာတော့ အမှန်ပါပဲ။ ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ သေးငယ်လွန်းတဲ့အတွက် မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်ပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ကတော့ ဒီဘက်တီးရီးယားတွေကို အလိုက်သင့် တုန့်ပြန်နေပါလိမ့်မယ်။

Featured on